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调查:七成受访香港学生脊椎有问题 寒背最严重

2018-09-12 来源:向往三的生活  浏览:    关键词:脊椎侧弯

中新网9月11日电 据香港《大公报》报道,学生脊椎问题有年轻化趋势,香港儿童脊科基金调查显示,儿童书包过重和趴着睡觉,都可引发脊椎错位问题。

七成受访的香港学生中,至少患有1项体态问题,寒背情况最严重,最年幼的寒背者仅4岁。

此外,教师长时间低头批改作业,也易患脊椎痛症,超四成受访者称因而影响工作表现。

有脊椎神经科医生建议,老师及学生切勿久坐或久站,每40至45分钟应换1次姿势,以调节脊椎。

不少学生要背着过重的书包上学。

图片来源:香港《大公报》 记者 蔡文豪/摄据报道,香港儿童脊科基金去年对4591名16岁以下香港幼儿园和小学生进行调查,发现每10名学生便有7人寒背、高低肩、脊椎侧弯、脊椎柔韧度、头部前倾和盆骨前倾等,情况不理想。

脊椎神经科医生陈镒生称,学生脊椎问题有年轻化趋势,最年幼的个案只有4岁。

有家长发现孩子有睡眠质量及磨牙等问题,经医生检查后,才发现孩子患寒背及脊椎侧弯。

陈镒生称,要避免脊椎问题,首先忌书包过重,书包的最多重量,最好是学生体重的10%,超过这重量,便很容易引发脊椎侧弯造成高低肩。

此外,趴在课桌上睡觉也会加剧脊椎错位,因学生年龄小,脊椎柔韧度高,即使长时间趴着也不觉得痛,因而无法意识到需要改善姿势。

基金同时访问了529名幼儿园及小学教师,发现超三成人有头痛、颈椎痛、腰背痛等慢性脊椎痛症,超四成人指痛症影响工作、情绪和睡眠质量。

陈镒生称,这与教师长期站立、蹲下、低头改作业有关。

教师则多以“自行涂药”、“吃止痛药”及“没有进行任何治疗”等不积极方法处理,较少就医。

脊椎神经科医生伍仲恒博士称,脊椎问题需尽早解决,否则病情严重会影响免疫力、神经系统、心肺及消化功能等,建议师生勿久坐或久站,每隔40至45分钟应换1次姿势。

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